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ひめトレベーシック〜ツールを使った骨盤底筋群活性化プログラム〜

期日/2017年4月2日(日)
時間/9:30~12:30
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/骨盤底筋群を使えるようにする画期的なエクササイズツールの「ひめトレ」を使うことで体幹の深層筋である 「インナーユニット」を活性化し、 コアコンディショニングやコアトレーニングの効果を上げることができる。このセミナーでは3時間でひめトレのスタンダードな使い方を学び、 実際に現場で指導できるようになる。 集団指導から個人指導まで使えるエクササイズパッケージ。下記のクライアン向けプログラム。
座位でしか運動のできないクライアントへのプログラム
高齢者への失禁予防エクササイズ
産後の骨盤調整
アスリートのパフォーマンスアップ、傷害予防(とくに腰部)
運動嫌いのクライアントへの簡単な運動処方
腰痛予防をしたい人
講師/谷 春代(ひめトレディレクターマスタートレーナー、A級講師ほか)

参加費/7,560円、再受講1,890円
定員/20名
申込締切/3月27日(月)
問い合わせ/スポーツアライアンス 担当:清水
TEL:080-6534-0468
info@sports-alliance.jp
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-02-23)
コンディショニング

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