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アスリートのためのコア強化トレーニング「コアフォーストレーニング」

期日/2017年4月15日(土)
時間/11:00~14:00
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/コア×アウター、アスリートのためのコア強化トレーニング。ひとつまみ、本質的にコアを鍛えるエッセンスを入れると本当にコアを強化し傷害の予防パフォーマンスアップを引き出せるエクササイズに早変わりする。そのエッセンスとは「呼吸」と関係している。コアの深層筋からしっかりと力を入れていくことで、どのスポーツでも使えるコアのベースの筋強化ができる。180分で、正しい呼吸の方法、ブレないコアをつくる方法、ウェイトなしでベースの筋力をつける方法を伝える。
講師/脇坂大陽(sports alliance代表、JCCA-MT/A級講師ほか)

参加費/ 7,560円 、再受講1,890円
定員/20名
申込締切/4月10日(月)
問い合わせ/スポーツアライアンス 担当:清水
TEL:080-6534-0468
info@sports-alliance.jp
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-03-03)
コンディショニング

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