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筋肥大のためのトレーニングと栄養戦略

期日/2017年5月14日(日)
時間/18:30~21:00
会場/国立オリンピック記念青少年総合センター(東京都渋谷区)

内容/運動のエンジンたる筋肉。筋肉は鍛えると強くなる。筋肉の強さの源は、その太さであり、それを操作する神経系にある。トレーニングは、筋肉を太くする筋肥大トレーニング、神経系を鍛えるものの2つに分けることができる。
5月勉強会では、柔道の日本代表のトレーナーや現役のボディービルダーとして活躍の岡田隆を招き「筋肥大トレーニングの方法とその効果を最大化する栄養戦略」についての話を聞く。からだがデカくならないと困っている選手のからだを変えたい、筋肉をつけると動けなくなるという考えを変えたい、最前線で活躍するトレーナーの話を聞きたい人向け。
講師/岡田 隆

参加費/2,000円
定員/50名
問い合わせ/Golden Age Project
golden_age_project@yahoo.co.jp
http://www.gap-sports.net/seminar/tokyo-0514/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-04-08)
トレーニング

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