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NSCAジャパン「ベーシックトレーニング種目の習得」「初心者へのプライオメトリックス導入と発展方法」

期日/2017年6月10日(土)
時間/9:30~16:30(9:00 受付開始)
会場/京都医健専門学校トレーニングルーム(京都市)

内容/
「ベーシックトレーニング種目の習得」:胸部(ベンチプレス)、背部(ベントオーバーロウ・ラットプルダウン)といったエクササイズに加え、上肢の単関節エクササイズ、スクワットとそのバリエーション(午後からのプライオメトリックストレーニングの導入として)も行う。
「初心者へのプライオメトリックス導入と発展方法」:プライオメトリックスを初めて行うクライアントに対して、導入方法から、それらを如何に発展させ漸進させていくかを実践を通して行っていく。さらに競技に合わせたエクササイズの捉え方や選択、プログラムデザインについても行う。
講師/荒牧友宏(CSCS,*D、NSCA-CPT,*D、認定検定員)

参加費/一般7,776円、会員6,480円
定員/25名
申込締切/6月7日(水)
詳細・申込/http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
seminar@nsca-japan.or.jp

開催場所(都道府県別):京都
(掲載日:2017-04-15)
トレーニング指導

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