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呼吸が変われば姿勢が変わる〜DNS、PRIのコンセプトを用いたアプローチ~

期日/2017年6月18日(日)
時間/10:00~18:00
会場/かみもとスポーツクリニックPFCC(栃木県佐野市)

内容/近年、乱れた呼吸パターンが、姿勢や動作にまで悪影響を与えるということが広く知られるようになってきた。随分昔からヨガやピラティス、太極拳などで、独自の呼吸法は用いられていたが、近年の研究で、呼吸に特化したトレーニングを積むことで持久力や筋力の向上が見られたということが報告されている。そういったことから、アスリートのパフォーマンス向上や障害予防、一般人のQOL向上を目的として、スポーツ医学やアスレティックパフォーマンス、ストレングス&コンディショニング、フィットネスの分野でも呼吸トレーニングが取り入れられることが増えてる。
「呼吸とはそもそも何なのか」「何故、今呼吸を見直す必要があるのか」「呼吸トレーニングはどのように行うのか」など、呼吸・姿勢・動作に関することをわかりやすく解説する。
このワークショップ受講の3つのメリットは、呼吸の解剖学に関して筋骨格系を中心に理解ができ、現場での指導に役立てることができる。乱れた呼吸パターンを改善するためのアプローチ方法を理解し、実践できるようになる。PRIやDNSのコンセプトを知り、リポジショニング(骨盤の調整方法)とIAP(腹腔内圧)の高め方を体感することができる。
講師/大貫 崇 (ATC、CSCS、NASM-PES,PRT)

参加費/10,000円
定員/40名
詳細・申込/https://goo.gl/forms/qm2ICnGGi52kLg922
問い合わせ/K-Conditioning & Performance
TEL:0283-22-1010
ksctrainer@yahoo.co.jp

開催場所(都道府県別):栃木
(掲載日:2017-04-18)
呼吸

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