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ノンストレスヨガ〜心を整える〜

期日/2017年7月1日(土)
時間/12:00~15:00
会場/TAKT EIGHT グループスタジオB1F(東京都八王子市)

内容/心のストレス製造所はどこだか知っているか? ヨガは心とからだに働きかけるストレス攻略法。ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガでは、ポーズだけでなく、ヨガの三本柱である調気法、瞑想法をバランスよく行いヨガの効果を最大限に引き出していく。
今回のWSではヨガとは何か? どのように練習するとよいのか? ノンストレスヨガの実践。唾液アミラーゼ測定器を用いて、ワークショップ前と後のストレス度合をチェックする。
[プログラム]
ストレスとは何か?
ヨガとは何か?
三本柱の解説と実践
ノンストレスヨガクラス体験
講師/中村尚人

服装・持ち物/動きやすい服、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン、万年筆などは不可)
参加費/8,900円(事前振込制)
定員/20名(最少催行人数4)
申込締切/6月28日(水)
詳細・申込/http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=116537235
問い合わせ/株式会社P3 TAKT EIGHT
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-04-20)
各種セラピー:ヨガ

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