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プロが教える回復食~個々に合った食事法を考えるポイント~

期日/2021年7月4日(日)
時間/19:00~21:00
会場/オンライン開催(Zoom)

内容/大切な試合前日の食事は消化にいいものがよいのか? 試合後次の日にできるだけ疲労を残さないようにするには何を食べればよいのか? など、スポーツをしているときに悩んだことはないか?
今回の勉強会のテーマは「個々に合った回復食」。スポーツでも筋力系、持久系、瞬発系など、さまざまな種類があると同時に、選手個々によっても摂るべき食事が変わる。翌日にできるだけ疲労を残さない食事や、トレーニングでかけた負荷をしっかりと身体づくりに繋げる食事法を一緒に学ぶ。
スポーツをしている人、スポーツに携わってみたいと思っている人など、興味ある人向け。
講師/金井麻由美(管理栄養士)

参加費/一般2,200円、 学生1,100円
定員/50名
申込締切/7月4日(日)
問い合わせ/Golden Age Project
golden_age_project@yahoo.co.jp
https://gap-sports.com/?p=1882

開催場所(都道府県別):全国
(掲載日:2021-05-26)
栄養
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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