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資格発行団体名：NESTA JAPAN
資格名：NESTA「スリープサイエンススペシャリスト」
NESTA「スリープサイエンススペシャリスト」

日時／2026年2月14日（土）9:30～18:30・15日（日）9:00～18:00、2日間
会場／NESTA EPC＝エリートパフォーマンスセンターB1F（東京都文京区）
内容／カラダを変えるには快適な睡眠が重要。アンチエイジング・体作りに密接する睡眠からクライアントのライフスタイルをサポートし、新しい時代を生き抜くトレーナーへ。
このプログラムでは、日々のコンディショニングや運動のパフォーマンスアップのために、必要な睡眠に関する知識や実践方法を学ぶ。
基礎となる眠りのメカニズムから学び、睡眠不足が起こす弊害、快眠のための食事や環境作り、日中・睡眠前の適切なエクササイズなどについて理解を深めていく。
［学べる４大スキル］
1. コンディショニングに必要な睡眠の知識を理解できる。
2. 睡眠不足の弊害と改善方法を理解できる。
3. 最適な睡眠環境について理解できる。
4. 快眠に必要な生活。
講師／野口史織
参加費／64,900～69,300円
定員／14名
申込締切／2月9日（月）12: 00
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／NESTA JAPAN
TEL：03-5981-9800
tokyo@nesta-gfj.com
https://nesta-gfj.com/store/product/5529?type=4&event_id=1283&product_id=5529&place=%E6%9D%B1%E4%BA%AC

（掲載日：2026-01-14）
パーソナルトレーナー

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