コアコンフェスタ 2018 in 大阪
期日
3月17日（土）10：00～・18日（日）9：00～
会場
大阪社会体育専門学校（大阪市天王寺区大道1-12-6）
問い合わせ
財団法人 日本コアコンディショニング協会
TEL：03-5413-5937 FAX：03-5413-5936
https://jcca-net.com/contact/
■「身体で理解するインナーユニットへのアプローチ」
期日
3月17日（土）11：00～12：30
内容
インナーユニットの最適化を目指して
コアコンは発育発達過程に沿って、ヒトとしての基本機能を取り戻そうというアプローチです。その中でも、インナーユニットへのアプローチを大切にしています。インナーユニットが適切に働くことで、改善した姿勢をコントロールして、動作に伴い適切に反応します。だからこそ、慢性的な不定愁訴の改善も見込めます。ただ、「下腹部の引き込みにより〇〇筋を活性化すべき」とか、「腹圧を最大限に高めてあげたほうがいい」など多くの情報があり、混乱している方も多いのではないでしょうか。
しかし、インナーユニットは４つの筋肉で構成されていますので、それぞれの特徴を理解し、４つの筋肉がどのように協調して働いているのかを理解することで、クライアントに合わせて、どのように指導したら良いのかが見えてきます。
どのようにコンディショニングをするとインナーユニットの最適化ができるのか、体験を通して理解できるワークを中心にお伝えします。
講師
石塚 利光
参加費
会員3,240円、非会員4,320円
定員
40名
詳細・申込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/10043
■「コラボセミナー｝コアでつくる美尻コンディショニング
期日
3月17日（土）
10:30～13:30
内容
～股関節のルールを利用し、スタビリティ能力を高め美しいヒップラインをつくる～
「垂れたお尻がきになる」「股関節の詰まりが気になる」「お尻と太ももの境目がない」「股関節の動きをスムーズにしたい」
そんな方にオススメなのが美尻コンディショニング。姿勢の歪みと骨盤・股関節の歪みは、密接な関係があります。
股関節のルールを知りそれぞれに対応するエクササイズを的確に行うことで効率よく美尻へと導くことができます。
またそれだけでなく美尻コンディショニングを行うことで肩こり、腰痛の予防にも効果が期待できます。さらにスポーツのパフォーマンスアップにも応用できます。お尻のラインが気になる方や股関節周りに不調を持つクライアントの悩みを解消できる３時間となります。
講師
嶋田夕子、綿貫美也子
参加費
会員3,240円、非会員4,320円
定員
40名
詳細・申込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/10045
■超実践型・体幹トレーニング×バランスボール
期日
3月17日（土）11:00～12:30
会場／大阪社会体育専門学校 ※JR天王寺駅北口 徒歩6分／地下鉄天王寺駅 徒歩 5～8分（大阪府大阪市天王寺区大道1-12-6）
内容
バランスボールを活かして楽しみながら体幹を鍛える方法
バランスボールの基礎基本をおさえながら、パーソナル指導に使える内容からグループで活用出来るエクササイズまでお伝えします。体幹強化には欠かせないバランスボールは指導者の使い方や考え方によって生まれ変わります。楽しみながら体幹を鍛える方法、また細かいボールの指導ポイントも満載の90分です。
講師
田中 満
参加費
会員3,240円、非会員4,320円
定員
40名
詳細・申込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/10044
■「選手と高齢者に必要なコアトレの違いとは！？」
期日
3月17日（土）14：00～15：30
内容
目的に合わせた体幹トレーニングの処方例
対象者や目的が違えば「優先順位が高い処方」も異なります。この考え方はフィジカルトレーニングの基礎であると言えます。通常のレジスタンストレーニングならばあらゆるパターンに応用が効くけれど、体幹トレーニングとなると難しい...そんな方に処方の立て方のヒントを提供します。
講師
中野ジェームズ修一
参加費
会員3,240円、非会員4,320円
定員
40名
詳細・申込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/10047
■中野ジェームズ修一氏ほか多数のトップトレーナーから学ぶ2日間！
期日
3月17日（土）10：00～17：30・18日（日）9：00～16：30
内容
青学駅伝部の箱根4連覇を支えた中野ジェームズ修一氏、NECレッドロケッツで20年以上指導をされた岩崎由純氏、呼吸アプローチのスペシャリスト大貫崇氏をはじめ、全国で活躍されている先生方をお招きし、現場で使える知識・技術を「コア・体幹」に絞ってお伝えする。
トップトレーナー2人によるコラボセミナーも開催し、ここでしか学べない内容が満載の2日間。1コマからの参加もOK！
講師
岩崎由純、中野ジェームズ修一、大貫崇 他多数
参加費
1コマ：会員3,240～5,400円 非会員4,320～6,480円
定員
1コマあたり40名
詳細・申込み
https://corecon-festa.jimdo.com/
■「呼吸から始める姿勢へのアプローチ～解剖学編～」
期日
3月18日（日）13：00～14：30
内容
「ただの呼吸」のメカニズムと解剖学編
近年注目されている呼吸に対するアプローチですが様々な呼吸法を学ぶ前に知っておくべき「ただの呼吸」があります。解剖学的に本来あるべき呼吸を学ぶことで皆さんの体幹や姿勢へのアプローチはより深くなり相互効果をもたらすでしょう。前半のこのセミナーでは、呼吸の重要性について、知っておくべき呼吸の基本的な解剖学と呼吸のメカニズムをお伝えしていきます。
講師
大貫 崇
参加費
会員3,240円、非会員4,320円
定員
40名
詳細・申込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/10055
■「呼吸から始める姿勢へのアプローチ～実践編～」
期日
3月18日（日）15：00～16：30
内容
「ただの呼吸」エクササイズと実践編
様々な呼吸法を学ぶ前に知っておくべきなのは「ただの呼吸」の本質です。本質的な呼吸を学ぶことで体幹や姿勢へのアプローチはより深くなります。この講座では前半編でお伝えした呼吸の解剖学に基づいた実技をご案内します。基本的な呼吸エクササイズをグループワークで実践していくことで身体への変化を一緒に探っていきましょう！
講師
大貫 崇
参加費
会員3,240円、非会員4,320円
定員
40名
詳細・申込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/10058
（掲載日：2018-01-30）
コンディショニング
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