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ランニングのためのファンクショナルトレーニング

期日/2017年10月22日(日)
時間/12:30~14:00(12:15受付開始)
会場/パルティとちぎ男女共同参画センター3F「和室1」(栃木県宇都宮市)

内容/ファンクショナルトレーニングとは、筋肉のみを鍛えるのではなく、動きの質を向上させるトレーニング。 身体の構造に即した正しい姿勢と正しい動きを獲得し、全ての人に必要な動きの土台づくりをしていく。 身体に負担をかけない姿勢と動作を獲得することで、動きやすい身体になり、ケガを未然に防ぐことができる。ランニング時に高いパフォーマンスを発揮するための体系立てられた機能的なトレーニングを伝える。
講師/涌田智昭

対象/アスリートや運動愛好家をサポートしている、もしくはサポートしたいと思っている運動指導者や治療家、運動指導者や治療家を目指している学生、アスリート・運動愛好家
服装・持ち物/動きやすい服、飲み物、タオル、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
参加費/4,000円
定員/10名
申込締切/10月21日(土)
問い合わせ/F.H-Project
functional.hip@gmail.com
https://coubic.com/fhproject/263020

開催場所(都道府県別):栃木
(掲載日:2017-07-18)
ランニング トレーニング

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