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多くの種目に使えるクリーンフォーム

期日/2018年1月20日(土)
時間/14:00~16:00
会場/R-BASE(東京都渋谷区)

内容/引き始めからインパクトの瞬間、キャッチの姿勢など、ウェイトリフティングの元プロから多くの種目に適用できる実技を学生中心に行う。動きの初速を上げると、瞬間の力が出しやすくなる。とくに跳ね上げの瞬間は、トリプルエクステンション(股関節・膝関節・足関節の伸展)が起こる。それは走る・蹴る・立ち上がるなどの動作に繋がるため、
その動作をクリーンフォームから細かく学んでいく。
講師/前田 真(TRX.STC、ファスティングトレーナー、Battle Rope Trainerなど)

服装・持ち物/運動のできる服、タオル(マフラータオル系)、水分、室内履き
参加費/1,000円
定員/10名
申し込み、問い合わせ/
tec.sense.fitness@gmail.com

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-12-29)
トレーニング

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