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疲労と疲労回復~疲労回復のための眼筋トレーニング~

期日/2018年10月12日(金)
時間/14:30~16:15
会場/シダックス カルチャーワークス(東京都渋谷区)

内容/疲労回復に効果的な運動としては、一般的に腹式呼吸やストレッチがよいといわれるが、眼のトレーニングはそれらと同等以上の効果がある。眼のトラブルには近視や老眼などさまざまな種類があり、そのいずれにも共通することは眼の筋群の弱化。眼球を全方向に対して運動させることで、眼に関わる4つの神経の強化を行う。この講座を受けることで、疲労回復にどのようなトレーニングをしたらよいかが理解できるようになる。前半のメカニズムと解剖学を理解したうえでのトレーニング法を解説する。
講師/木内周史

参加費/一般6,000円、会員4,200円
申込締切/10月10日(水)
問い合わせ/JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)
TEL:03-6206-0606
info@jttma.com
https://www.jttma.com/seminar/entry/cgi_sys/item_details.cgi?item=44

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-06-20)
スポーツ医科学

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