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ANIMAL FLOW:アニマルフローを体験しよう

期日/2018年9月1日(土)
時間/19:00~21:00(18:30受付開始)
会場/Green Field(東京都立川市、http://www.gf-top.com/

内容/Animal Flowとは、柔軟性や身体の協調性(コーディネーション)に重点を置いたプログラム。ヨガや器械体操、マーシャルアーツ、カポエイラ、ブレイクダンス、パルクールなどのさまざまなムーブメントを取り込んでいる。
Animal Flowを通して、最終的には 人間(Human)という動物・生き物の動きを引き出すことが目的。
Animal Flowでの6つのcomponents(構成要素)として、(1)Wrist Mobilization(手首のモビライゼーション)、(2)Activation(アクティベーション)、(3)
Form Specific Stretches(動物の姿勢を真似た多様な動作を含んだ全身ストレッチ)、(4)Traveling Forms(移動)、(5)Swiches & Transitions(転換と移行)、(6)Flows(フロー,流れ)がある。
Animal Flowの利点・効果として、Mobility(可動性)、Flexibility(柔軟性)、Stability (安定性)、Power(力)、Endurance(持久力)、Skills(技術)、Neuromuscular development (神経筋発達)の向上する。
本セミナーでは、6つのcomponents(構成要素)を順序立てて体験し、最後にFlowを確認していきます。Flowのポイントとして、Flowの構成がクリアでロジカルに出来ているか 、動きのつながりがシームレスになっているか 、Switches/transitions と form specific stretches の両方を使っているか、Flow全体が 3つの面すべてをカバーする動きになっているか 、Flexion chain, extensor chain, anterior/posterior oblique sling のチャレンジがあるかを確認していく。
※継続単位:NSCA CEU 0.2
講師/鈴木康平(理学療法士、FMS Lv2)

対象/アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、S&Cコーチ、パフォーマンスコーチ、セラピスト(理学療法士、柔道整復師、鍼・灸・あん摩マッサージ師など)、運動指導者、ヨガ、ピラティスインストラクター、学生トレーナー、医療・スポーツ系大学・専門学校生
服装・持ち物/運動のできる格好、筆記用具、バインダー、タオル、水分補給用のドリンク、学生証(学生のみ)、名刺(名刺交換用)
参加費/一般8,640円、学生4,320円
定員/20名
申込締切/8月30日(木)
問い合わせ/Green Field
TEL:042-519-3437
http://www.gf-top.com/
https://goo.gl/zqPVjn

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-07-02)
コーディネーション

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