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スポーツ動作に必要な身体能力を高めるクイックリフト指導&コンディショニング

~パワークリーン&ジャークなどの見本を示せる、クイックリフトの効果を高める事前アプローチ~

期日/2018年10月21日(日)
時間/12:00~18:30
会場/アスラスポーツフィールド(静岡県浜松市、http://www.athra-sf.com/

内容/野球、サッカー、陸上競技など、あらゆるスポーツ場面、動作局面において、結局のところはケガをしない、そして強い、そんな選手が勝つ。ならば、そういった選手を育てる、サポートできる、そんな指導者、コーチ、トレーナーとなるべき。簡単なポイントから、3ステップで実践的かつ考察の深掘り、必ず結果を出せるようなエッセンスを紹介する。
[詳細]
スポーツ選手のパフォーマンス向上概論
 スポーツ選手の特性と測定評価
 パフォーマンス向上のためのプログラミング
 よくあるケースの指導方法&実践
身体能力&運動能力を高めるトレーニング
 トレーニングの原理原則
 レジスタンストレーニングと器具の有無
 パワークリーン、クリーン&ジャークなどの実践
クイックリフトに必要なトレーニング&コンディショニング
 クイックリフトの効果を高めるプレトレーニング
 クイックリフトに必要なコンディショニング
 クイックリフトの指導&実践
パフォーマンス向上への応用アプローチ
 各種スポーツ動作の評価
 各種スポーツ動作のエクササイズ実践&応用
 競技特異性を考慮したプログラミング
 当日の状況によって、若干順番の変更あり
※継続単位:NSCA CEU 0.6
講師/西口雄生(Y-fitness project代表、JCCA-MT、NSCA-CPT、CSCS、ほか)

参加費/12,960円
定員/20名
申込締切/10月20日(土)
問い合わせ/株式会社ライフプロデュースジャパン
TEL & FAX:052-265-5542
y_fit_pro@ybb.ne.jp
http://www.y-fit-pro.com
https://ssl.form-mailer.jp/fms/51dc86d4372704

開催場所(都道府県別):静岡
(掲載日:2018-07-27)
トレーニング

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