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ソラコン~ストレッチポールを使った胸郭コンディショニング~

期日/2018年12月24日(月)
時間/17:30~19:00
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/ストレッチポールを使った胸郭、肩甲帯へのアプローチ方法を学ぶ。
[カリキュラム]
1.胸郭の概要
 a.胸郭の構造
 b.骨盤の動き 
2.ストレッチポールと胸郭の関係性
 c.ストレッチポール使用時の胸郭への作用
 d.胸郭と関連する姿勢の崩れ
3.ソラコンの効果
 e.エクササイズ全体の効果
 f.各エクササイズの狙い
 g.ソラコンの効果の考察
4.実技指導演習
 h.上部胸郭へのアプローチ
 i.中部胸郭へのアプローチ
 j.下部胸郭へのアプローチ
 k.肩甲帯へのアプローチ
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師)

参加費/4320円
定員/20名
申込締切/12月23日(日)
問い合わせ/スポーツアライアンス
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-08-17)
コンディショニング

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