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パフォーマンスを高めるムーブメントスキル向上のためのトレーニング(2)切り返し~ジムからフィールド・コートへ~

期日/2018年12月16日(日)
時間/14:30~17:30
会場/玉商トレーニングジム(沖縄県那覇市)

内容/スポーツ競技などにおいて、安全に効率よく、パワフルかつ素早く動く(走る、止まる、切り返す、跳ぶ)ための出力の仕方や、パフォーマンスを高めるための基礎的な技術(ムーブメントスキル)を学ぶ。
今回は、ジムなどで行うレジスタンストレーニングと、フィールドやコートなどで行うムーブメントトレーニングとの繋がりを感じ、双方の重要性を実感できるように、ムーブメントでの出力の仕方を理解しやすいレジスタンストレーニングを行った後に、すぐに実際のムーブメントスキル習得のためのトレーニングを行っていき、それぞれのエクササイズを学び習得することができる。アスリートや一般のクライアントにも、ジムでのレジスタンストレーニングがどのように実際の競技上の動きや日常での動きに繋がっていくかを理解し、楽しくセッションに取り組んで頂けるプログラムの組み方も学ぶことができる。
今回は横方向に切り返す動作(ラテラル)をテーマに行う。今回2日間で行い、ポジションづくりやレジスタンストレーニング、ムーブメントなど他の講義も合わせ受講することで、より内容理解が深まる。
アスリート、アスレティックトレーナー、治療家、パーソナルトレーナー、インストラクター、学生などに薦める。
講師/大上達也(CSCS、SoM-CMC)

持ち物/ウェア、シューズ、飲み物など
参加費/8,000円
※12/15・16に行う4コマのセミナーをまとめて受講すると得。 2コマ 15,000円、3コマ21,000円、4コマ 26,000円
定員/名
申込方法/件名に「12月沖縄セミナー参加希望」、本文に「名前、職業、電話番号、領収書宛名(必要な人)、受講希望のセミナー名(複数申込希望の人は纏めて記載)」を明記して下記アドレスにメールで申し込む。
申込締切/12月13日(木)
問い合わせ/宇井洋人
hui.thanks0128@gmail.com
https://www.facebook.com/events/780894995575921/

開催場所(都道府県別):沖縄
(掲載日:2018-11-07)
トレーニング

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