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トレーナー・治療家のための睡眠基礎セミナー

期日/2019年1月20日(日)
時間/17:30~20:30
会場/ナレッジソサエティ(東京都千代田区、りそな九段ビル5F)

内容/睡眠の基礎知識と指導方法。このセミナーでは「睡眠の基礎知識」「睡眠の改善方法」「睡眠改善の指導方法」について学んでいく。運動指導や栄養指導、治療において最低限知っておくべき睡眠の知識を網羅する。運動・栄養・休養は全て連動しているので、運動指導や治療に関わる人は最低限の睡眠の知識を身につけておくべき。運動指導や治療の効果をさらに高め、またその効果を睡眠によって低下させないための「睡眠の基礎知識」「睡眠の改善方法」「睡眠改善の指導方法」を学ぶ。
[詳細]
睡眠の重要性
睡眠の基礎知識
運動・栄養・休養
睡眠のメカニズムを学びたい、睡眠が身体に及ぼす影響を学びたい、効果的な睡眠を取るための方法を知りたい、寝る直前までスマホをいじっている、睡眠が浅いと感じている、ひとつでも当てはまる人に薦める。
講師/中谷圭太郎(パーソナルトレーニングスタジオhc-life代表、JCCA-MT、睡眠健康指導士上級、睡眠検定2級)

参加費/一般8,640円、トレーナーズアカデミー会員7,560円
定員/12名
申込締切/1月10日(木)
問い合わせ/スポーツアライアンス
https://sports-alliance.jp/trainer/benkyo/suimin

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2018-11-07)
コンディショニング

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