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NSCAジャパン「さまざまなカテゴリーに合わせた自体重エクササイズのバリエーション」

期日/2019年2月17日(日)
時間/14:00~17:00
会場/東園田町総合会館2F(兵庫県尼崎市)

内容/自体重トレーニングはさまざまな年代やカテゴリー、さらにフリーウェイトトレーニングを行う際の導入エクササイズとして行われるなど、幅広く取り入れられているトレーニング。今回はベーシックエクササイズからバリエーションまで実践を通しながらその種目特性や指導方法、バッドテクニックに対する修正方法などを紹介する。
また、さまざまなカテゴリー(一般の人や高齢者、ジュニア、アスリートなど)に合わせたバリエーションや椅子・タオルなど身近な物を利用したバリエーション、強度調整やプログレッション方法なども伝える。
講師/荒牧友宏(CSCS,*D、NSCA-CPT,*D、NSCAジャパン認定検定員)

参加費/一般4,860円、NSCA会員3,240円
定員/25名
申込締切/2月14日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):兵庫
(掲載日:2018-12-18)
トレーニング

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