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JARTA「サッカー上半身トレーニングセミナー」

期日/2019年3月17日(日)
時間/10:00~16:00
会場/すみだパークプレイス(東京都墨田区)

内容/サッカートレーニングの盲点、上半身の操作能力の強化:サッカーでは、スプリントやステップワーク、そしてドリブル、シュートなど、脚を速く動かすことが要求される。しかしそれに対して、上半身のトレーニングがあまりにも少なくはないか。人間の構造上、腕と脚は非常に密接な関係にある。人間の運動という観点からパフォーマンスを考えたとき、脚を速く動かす、力強く動かすためには上半身による誘導は欠かすことはできない。上半身の操作能力の向上は、本来の目的である脚を速く動かすための強力なサポートになる。腕振りがスピードを高めるのがカギ。このセミナーでは腕振りを4つのパターンに分類し、それぞれが必要に応じて自動的に発動するまで落とし込むトレーニング方法を紹介する。
[プログラム]
動きの土台となる上半身柔軟性メニュー
手首と肩甲骨を繋げるトレーニング、手首の向きと指の形の学習
肩甲骨と背骨/骨盤を繋げるトレーニング
腕振りの4パターン学習
腕振りの高速化トレーニング、など
その他、質問にはできる限り解決方法を含めて答える。
講師/和泉彰宏(JARTA Srank、理学療法士、PHI ピラティスマットインストラクターほか)

受講料/一般24,500円、会員22,500円
定員/25名
申込締切/3月14日(木)
問い合わせ/JARTA international  担当:大谷
jarta.east@gmail.com
http://jarta.jp/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-01-04)
各種競技:サッカー トレーニング

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