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NSCAジャパン「ダンベルトレーニング~オリンピックリフティングと競技パフォーマンス向上のためのバリエーション」

期日/2019年3月3日(日)
時間/13:30~16:30
会場/東園田町総合会館2F(兵庫県尼崎市)

内容/まず、前半にダンベルを用いたオリンピックリフティングについて、分習法を踏まえながら習得していく。そのうえで各種目のバリエーションについても触れていく。後半はダンベルを用いたベーシックエクササイズについて紹介し、最終的にそのバリエーションについてアイディアを共有していく。一連の流れから、施設の器具が十分でない状況でも工夫をすることでプログラムを展開することができることを確認する。
講師/和田洋明(CSCS、NSCA-CPT、NSCAジャパン認定検定員、USA Weightlifting Sports Performance Coach、日野自動車レッドドルフィンズヘッドS&Cコーチ)

参加費/一般4,860円、会員3,240円
定員/25名
申込締切/2月28日(木)
問い合わせNPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):兵庫
(掲載日:2019-01-07)
トレーニング

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