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1日で学べる「基礎から学ぶウェイトトレーニング」

期日/2019年7月9日(火)
時間/10:00~18:00
会場/パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM(東京都新宿区)

内容/知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけかえって身体を壊すことも。この講座では各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法を紹介する。
講師/永島一平

参加費/19,800円
定員/8名
申込締切/定員になり次第
問い合わせ/株式会社SAWAKI GYM
TEL:03-6265-9656
FAX:03-6265-9657
event@sawakigym.com
http://sawakigym.com/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-02-23)
ストレングストレーニング

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