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トレーナー・治療家のための睡眠基礎セミナー

期日/2019年4月14日(日)
時間/17:30~20:30
会場/ナレッジソサエティ(東京都千代田区、りそな九段ビル5F)

内容/睡眠の基礎知識と指導方法。本セミナーでは「睡眠の基礎知識」「睡眠の改善方法」「睡眠改善の指導方法」について学んでいく。トレーナー、治療家の多くが睡眠は重要であると考えている。では実際にどのくらいの時間を眠ればよいのか? また睡眠の質を上げるためには具体的に何をすればよいのか? このセミナーでは知っているようで知らない睡眠の基礎知識から運動指導や治療の効果をさらに高め、またその効果を睡眠によって低下させないための「睡眠の改善方法」「睡眠改善の指導方法」を学ぶ。初めて睡眠に関して専門的に学ぶ人、ネットに書いていること以上に睡眠のことを深く学びたい人に。
[詳細]
睡眠の重要性
睡眠の基礎知識とメカニズム
運動、栄養、休養(トリプトファン、セロトニン、メラトニン)
睡眠とスポーツの関係
クライアントへの睡眠の指導方法
講師/中谷圭太郎(パーソナルトレーニングスタジオhc-life代表)

参加費/一般8,640円 トレーナーズアカデミー会員7,560円
定員/12名
申込締切/4月13日(土)
問い合わせ/スポーツアライアンス
https://sports-alliance.jp/trainer/benkyo

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-02-26)
睡眠

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