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コンプレッションストレッチング

期日/2019年3月23日(土)
時間/13:00~15:00
会場/サンレイクかすや「和室」(福岡県糟屋郡)

内容/コンプレッションストレッチングとは「異なる筋肉や筋肉の途中に軽い圧迫を加え、目的部位に弛緩状態をつくってストレッチする」というストレッチングの手法。自分の手や、ゴムボール、ストレッチポールの道具を用いてストレッチングを行う。選手や患者など多くの人に活用できるストレッチング。
講師/小林 靖

参加費/一般5,400円、JSA会員3,200円
定員/10名
問い合わせ/NPO法人 日本ストレッチング協会事務局
TEL & FAX:048-458-0905
info@j-stretching.jp
https://j-stretching.jp/

開催場所(都道府県別):福岡
(掲載日:2019-02-27)
ストレッチング

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