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ピラティスの解剖学~エロンゲーションを突き詰める~

期日/2019年6月1日(土)
時間/10:00~13:00
会場/FRP東京本部(TAKT EIGHT)グループスタジオB1F(東京都八王子市)

内容/ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいく。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになる。
今回はピラティスの根幹をなす概念であるエロンゲーション(軸の伸長)を学べるワークショップ。解剖学・運動学に基づいて、エロンゲーションとは何か? エロンゲーションに必要な筋は何か? エロンゲーションができているよい姿勢とは何か? どのようなエクササイズが必要か? を3時間じっくり学ぶ。エロンゲーションに必要な要素を知り、効果的な促通方法を習得する。
[詳細]
エロンゲーション(軸の伸長)に必要な要素を活性化する
 頭位の正中化
 肩甲骨の安定化
 骨盤の安定化
ターゲットマッスル  
 腸腰筋、前鋸筋、骨盤底筋、内腹斜筋、腹横筋、呼吸筋群、深層外旋六筋、足部底屈筋群
講師/瀬戸景子

対象/ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者
服装・持ち物/動きやすい服、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン、万年筆、フリクションペンなどは不可)
参加費/6,480円(事前振込制)
定員/20名
申込締切/5月29日(水)、または定員になり次第
問い合わせ/株式会社P3  FRP事務局
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=141612176

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-03-26)
各種セラピー:ピラティス

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