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ひめトレベーシック~女性やシニアのトラブルはもちろん、男性やアスリートも即効果を実感~

期日/2019年6月16日(日)
時間/14:00~17:00
会場/広島県立総合体育館=広島グリーンアリーナ(広島市)

内容/小さいながらも、重要な働きをしている骨盤底筋群。具体的には「姿勢の安定化」「呼吸との連動」「骨盤内臓器の保持」「排泄生殖」などの役割を担っている。だが「感覚がわかりづらい、イメージしづらい」といった理由からアプローチが難しいという課題がある。もし、誰でも簡単にアプローチができるとしたら、たった5分間で運動が苦手な人にも高齢者にも骨盤底筋群の感覚を共有できたら、指導の幅がぐっと広がる。そんな願いを叶えるのが「ひめトレエクササイズ」
ひめトレを活用した基本エクササイズ「ひめトレファイブ」を行うことで、意識をしづらい骨盤底筋群に対して、安全で簡単にアプローチできる。キーワードは 「感覚入力」 。セミナーを通じて、医療現場からアスリートのコンディショニングにも活用されている画期的なエクササイズをたった3 時間で指導できるようになる。
※継続単位:健康運動指導士・実践指導者(講義0.5、実習2.5)、JAFA 3.0(GFI:ADBI,REBI,SEBI,AQWBI,AQDBI,WEBI)
講師/井藤久美子(JCCAひめトレ教育トレーナー)

参加費/一般・会員7,560円
定員/30名
問い合わせ/一般財団法人日本コアコンディショニング協会
TEL:03-5775-1577
FAX:03-5775-1578
https://jcca-net.com/contact/
https://jcca-net.com/seminar_search/view/12501

開催場所(都道府県別):広島
(掲載日:2019-04-25)
コンディショニング

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