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NSCAジャパン「妊娠後期~出産後の女性の身体の特徴と改善エクササイズ」「女性のためのパーソナルトレーニング指導について~ボディイメージとボディメイキング~」

期日/2019年7月7日(日)
時間/9:30~16:30
会場/島田市総合スポーツセンターローズアリーナ(静岡県島田市)

内容/「妊娠後期~出産後の女性の身体の特徴と改善エクササイズ」:本セミナーを受講することで、妊娠後期~出産後の身体にどのような特徴があるのか学ぶことができる。さらにその特徴に対する改善エクササイズを学ぶことができる。道具がいらず、場所を選ばず、子どもがいてもできるエクササイズを提案する。
講師/天野 真由美(NSCA-CPT、SHAFT)

「女性のためのパーソナルトレーニング指導について~ボディイメージとボディメイキング~」:女性のためのパーソナルトレーニング指導を考えるときに、是非知っておきたい、女性が理想とするボディイメージについて詳しく紹介する。また、効果的なバストアップ(女性が気になる、余計な腕部や脚部の筋肥大をしないように)をするには、トレーニングをどのようにプログラミングすればよいか、その留意点をも紹介する。トレーニング科学に則ってトレーニング指導をするとともに、他分野の科学的知見も取り入れることの相乗効果とそのエッセンスを紹介する。
講師/池田真理子(CSCS、NSCA-CPT)

参加費/一般11,664円、会員7,776円
定員/20名
申込締切/7月4日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):静岡
(掲載日:2019-05-13)
女性 トレーニング指導

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