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スポーツコアコンディショニング~アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング~(2日間)

日時/2019年9月22日(日)14:00~20:00・23日(月)10:00~17:00
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/スポーツに活きる筋力×機能的動作の統合アプローチを学ぶ。コアフォーストレーニングでは「必ず押さえておきたい5つのトレーニング種目」の指導法を学び、基礎筋力を高める方法を習得した。ここからクライアントのパフォーマンスに結びつけて、力強い動きに変えていくためにはどうすればよいのか?
キーワードは「機能的な動き」。コアフォーストレーニングでの二軸での動きに回旋動作を加え、よりスポーツ動作に即した動きの中で負荷をかけ、機能的な動きを獲得しながら
筋力強化を図る。具体的には、アッパーコア・ロウアーコア・全身で合計50種類のトレーニング方法と評価のポイントを学んでいく。
また、今さら聞けないトレーニングの原則や筋収縮の理論背景など、必ず押さえておきたい知識も学ぶことができ、今まで以上に自信を持ってトレーニング指導をできるようになる。アスリートを指導している人はもちろんのこと、一般の人やスポーツ愛好家、ジュニアアスリートを対象にしている指導者に薦める。
講師/森川稔之(JSPO-AT、JATI-ATI、JCCA-MTG)

参加費/一般48,600円、会員38,880円
定員/20名
申込締切/9月20日(金)
問い合わせ/スポーツアライアンス
https://03auto.biz/clk/archives/trijvh.html

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-05-14)
トレーニング

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