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横方向への移動や回旋動作習得のためのトレーニング~SAFE movement 大上道場 vol.7~

期日/2019年9月7日(土)
時間/18:00~19:45(17:45受付開始)
会場/Sports&Wellness Innovation Center(東京都中央区、NSビル3F)

内容/ムーブメント練習会という名で始めて今回で11回目となった。vol.6~8の3回は動きの基礎の見直しとその習得や強化のためのレジスタンストレーニングの応用の仕方を伝える。筋肥大や筋力、パワーの向上として実施されるウェイトトレーニングなどのレジスタンストレーニングを動作習得に必要な足裏の感覚やどこを使って地面を押すかなどの感覚の習得のためにどのように応用していくかを行っていく。
vol.6の今回の内容は「Lateral=横方向」いわゆる横方向へのスタートや減速など。その中でも左右の脚の役割やポイント、使い分け(オープンステップorクロスオーバーステップ)なども話す。効率的な動きを習得することで障害の発生を未然に防ぎ、スポーツや日常のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングのひとつがムーブメントトレーニング。意外と「センス」や「感覚」と言ってしまい向上させにくいとされていた部分を力学、物理学、機能解剖学などから理論構築、体系化された確かなムーブメントトレーニングを実施する。
スキー、野球、バスケットボール、卓球、陸上など、さまざまなスポーツの現場での講師が実施している実践例を紹介。MOF修了者は復習やブラッシュアップとして利用可。
講師/大上達也(School of movement認定ムーブメントコーチ・認定レジスタンストレーニングコーチ)

対象/各種スポーツ選手、格闘家、教員、各種競技監督・コーチ、 S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、理学療法士、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、医療関係者、学生など
参加費/選手、学生、競技コーチ(職業としている人)2,000円、上記以外(MOF修了者も含む)5,000円(レジスタンストレーニング会とともに参加8,000円)
定員/8名
申込方法/件名に「9/7道場参加希望」、本文に「名前(ふりがな)、職業、メールアドレス(PC)、領収書の宛名(必要な人)」を明記して下記アドレスにメールで申し込む。
申込締切/9月6日(金)、または定員になり次第
問い合わせ/大上達也
big_up23@yahoo.co.jp
https://www.facebook.com/events/507944453302527/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-08-01)
トレーニング

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