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NSCAジャパン「ラグビートップリーグのヘッドストレングスコーチから学ぶプログラムデザインにおける理論背景と、その実践応用」

期日/2019年10月13日(日)
時間/9:30~16:30
会場/東園田町総合会館2F(兵庫県尼崎市)

内容/私たちの仕事は、指導対象となる人々の目的・目標を達成するために、環境面・心理面・身体面からアプローチし、サポートする仕事。今回はこの身体面からのアプローチであるトレーニングを深掘るしていく。具体的には目的・目標を達成するために、引き出したい身体の適応(パワー・最大筋力など)をゴールと設定し、その適応を実現するために、刺激をどのようにして与えるのかということを検証する。また、トレーニングにおけるフィットネス疲労モデルやそれに基づくその他の理論を理解しながら、チーム、クライアントの事情を考慮したうえで柔軟にプログラムを操作していくことを学んでいく。午後は午前中に実例で示した各種トレーニングメソッドを、フリーウェイトのフォームづくりをバイオメカニクス的に検証しながら、段階的に実施していく。
講師/和田洋明(CSCS、NSCA-CPT、認定検定員、USA Weightlifting Sports Performance Coach、日野レッドドルフィンズヘッドS&Cコーチ)

参加費/一般11,880円、NSCA会員7,920円
定員/20名
申込締切/10月10日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):兵庫
(掲載日:2019-08-24)
プログラムデザイン

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