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NSCAジャパン「コーチコース:レジスタンスエクササイズ(フリーウェイト・マシン)コース」

期日/2019年10月27日(日)
時間/9:30~16:30
会場/龍谷大学スポーツ・文化活動強化センター(京都府京都市)

内容/レジスタンスエクササイズ(下記13種目)について、基本的な実施方法を習得する。また、各エクササイズの指導ポイントとその根拠について考えていく。動作チェックを用いたワークや、よく見られるエラーについてのコーチングキューなども扱っていく。本コースはレジスタンスエクササイズの実施方法の習得とともに、その指導の基本となる考え方を学ぶ講習会。本コースの受講をレジスタンスエクササイズの師範力や指導力をこれから深めていきたい人に薦める。
[エクササイズ種目]
バックスクワット、フロントスクワット、デッドリフト、ルーマニアンデッドリフト、フォワードランジ、ダンベルフォワードランジ、ベンチプレス、ダンベルベンチプレス、バーベルショルダープレス、ダンベルショルダープレス、ラットプルダウン(動画視聴)、ベントオーバーロウ、ワンアームダンベルロウ
講師/青木 達(CSCS,*D、マスターコーチ、龍谷大学スポーツ・文化活動強化センター)

参加費/一般11,880円、NSCA会員7,920円
定員/30名
申込締切/10月24日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
http://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/conference.html

開催場所(都道府県別):京都
(掲載日:2019-09-02)
ストレングストレーニング

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