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スポーツ現場で活きるウォーミングアップの実際~傷害予防とパフォーマンスアップの両立~

期日/2019年11月3日(日)
時間/13:30~15:00
会場/福岡市立西市民センター(福岡市)

内容/一般的にウォーミングアップはカラダを温めることを指すが、効果的なウォーミングアップはパフォーマンスアップに繋がる。またそれだけではなく腰部や肩部、膝など全身の傷害予防に繋げることも可能。今回の講義では「アクティブリリーステクニック」「アクティブストレッチ」「スタビリティエクササイズ」「ムーブメントエクササイズ」の4項目を実技中心で行う。チーム指導、集団指導でのバリエーションを増やしたい人やこれからスポーツ現場で活動したい人に薦める。傷害予防とパフォーマンスアップを両立するウォーミングアップを習得する。
講師/古里 緑(GRIT NATION Performance Coach & Vice Captain、草野球大会Victoria League公式トレーナー)

参加費/一般4,000円、学生2,000円、トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格:一般会員2,000円、学生会員1,000円
定員/20名
申込締切/11月2日(土)
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
info@sports-alliance.jp
https://sports-alliance.jp/ta-summit-f

開催場所(都道府県別):福岡
(掲載日:2019-09-10)
コンディショニング

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