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側弯トレーニング体験、側弯症のためのピラティスワークショップ

期日/2019年12月15日(日)
時間/10:00~13:00
会場/rental space FORUM(東京都八王子市、石川ビル4F、 https://space-forum.jp/access/

内容/側弯症と診断された方、側弯症の家族がいる人のためのトレーニング方法としてのピラティスを体験できるワークショップ。側弯トレーニングは姿勢の改善・脊柱へのメカニカルストレス(脊柱のカーブを強くする力)の軽減を目的として、側弯症のタイプに合わせた矯正エクササイズを習得し、自身で実践していく方法。
今回のワークショップでは全てのタイプの人にお勧めの「抗重力筋のトレーニング」と「股関節・肩関節の分離運動」にフォーカスし、実際に側弯トレーニングとして行っているピラティスエクササイズを伝える。また、この2つのトレーニングは術後にも行えるエクササイズ。カラダの使い方を正しく習得し、術部やその周囲へのストレス軽減を目指す。
[詳細]
10:00〜12:00
側弯トレー二ングとは
側弯症のタイプ
おすすめのピラティスエクササイズ実践
12:00〜13:00(自由参加)
側弯トレー二ングセンター 見学説明会
講師/井上 航

対者/側弯症の人、側弯症の家族がいる人
服装・持ち物/動きやすい服(会場に着替えスペースあり)、飲み物
参加費/3,300円、同伴者1,650円(税込、事前振込制)
定員/20名
申込締切/12月8日(日)、または 定員になり次第
問い合わせ/株式会社P3
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=144826491

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2019-10-18)
スポーツ医科学
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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