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チェアストレッチング

期日/2020年2月9日(日)
時間/10:00~12:00
会場/東洋医療専門学校(大阪市)

内容/このセミナーではイスを利用したストレッチングを紹介する。チェアストレッチングは床で行うストレッチングに比べて膝や足にかかる負担が小さく、イスがカラダを支えてくれるので高齢者でも安全にストレッチングを行える。
また、立位姿勢で起こりやすい骨盤の代償(逃げる動作)を抑えやすいという利点もある。長時間、座位姿勢が続くオフィスワークの合間や、床面ではストレッチングの実施が難しい高齢者なども日常生活に取り入れやすい。パートナーと行うストレッチングも伝える。
講師/与儀健太

参加費/一般5,500円、JSA会員3,300円
定員/20名
問い合わせ/NPO法人日本ストレッチング協会事務局
TEL & FAX:048-458-0905
info@j-stretching.jp
https://j-stretching.jp/

開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2019-12-20)
ストレッチング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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