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NSCAジャパン「部活動に役立つ自体重コンディショニング」

期日/2020年2月29日(土)
時間/9:15~16:30
会場/アップルスポーツカレッジ コンディショニングセンター(新潟市)

内容/
実技(9:15〜12:15)
「部活動に役立つ自体重コンディショニング」:このセミナーでは、午前中に講師からエクササイズを習得し、午後には高校生への指導実践を行う実践形式セミナー。科学の進歩は著しいが、いまだ部活動世代には、適切なエクササイズが浸透しているとはいえない状況。その原因として、カラダづくりの指導者との繋がりがないこと・カラダづくりの情報が巷に溢れ選択できない・道具や環境が揃っていないなどが考えられる。今回のセミナーでは、部活動で取り入れやすいように設計された、スクリーニングから道具を使用せずに行えるエクササイズの実施、漸進的に行うシステムを学ぶ。具体的には、各種ストレッチング、下肢系エクササイズ、脊柱エクササイズ、上肢エクササイズを通して、自身のコントロールできる動きの種類の増加、そしてその可動域と筋力を強化することを目標にする  
研修活動(13:30〜15:30)
「部活動に役立つ自体重コンディショニングの指導実践」:高校生への指導実践を行う。多くの高校生は、エクササイズに関しての知識はもちろん、カラダへの関心度は決して高いとはいえない状況。エクササイズの指導を通して即時効果を体感し、エクササイズへの関心を高めていく指導を目指す。なお指導経験などを考慮し、指導形態は講師が設定する。
講義(15:30〜16:30)
「部活動に役立つ自体重コンディショニングの指導方法の確認」:2時間にわたる指導の振り返りを実施。プログレッション・ディグレッションが適切に指導されていたかなど、知識や技術の整理と今後の課題についてフィードバックする。 
講師/五十嵐光一(NSCA-CPT、マスターコーチ)

参加費/一般7,920円、NSCA会員5,280円
定員/20名
申込締切/2月27日(木)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):新潟
(掲載日:2019-12-26)
ジュニア トレーニング指導
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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