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NSCAジャパン「自体重エクササイズ~自体重エクササイズをより効率的に行うために~」

期日/2020年3月28日(土)
時間/13:15~16:15
会場/クロスフィット尼崎(兵庫県尼崎市)

内容/自体重エクササイズをより効率的に行うためのポジションを解剖学的ならびにバイオメカニクス的に学んでいく。目的とする筋の活動を促す適切なポジション(姿勢)をとるために必要な四肢の位置関係や各関節の角度を理解するとともに、それらが乱れた場合にみられる代償動作についても紹介する。真っ直ぐに立つ、スクワット、ランジ、腕立て伏せ、腹筋などいつも行っているトレーニングがより効率的にできるようになる。
講師/松本健二(NSCA-CPT、マスターコーチ、株式会社 Dream Maker 代表取締役社長、まつもと鍼灸整骨院院長、STAND UP STUDIO ゼネラルマネージャー)

参加費/一般5,940円、NSCA会員3,960円
定員/20名
申込締切/3月25日(水)
問い合わせ/NPO法人NSCAジャパン
https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/nsca_semi.html

開催場所(都道府県別):兵庫
(掲載日:2019-12-27)
ストレングストレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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