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体幹機能向上のウォーミングアップ~障害予防とパフォーマンス向上に繋げる~

期日/2020年2月15日(土)
時間/19:00~21:00
会場/久留米市市民活動サポートセンターみんくる(福岡県久留米市)

内容/「体幹」は選手を指導するうえで重要で、さまざまなスポーツ現場で体幹トレーニングは実施されている。ただ現場を見ているとただのキツイ補強トレーニングになっていることが多い。本来、適切に体幹筋群のトレーニングを行うことで、身体の柔軟性を高めたり、筋出力を向上させ身体を効率的に動かすことができるようになる。そのため体幹トレーニングはウォーミングアップに非常に適している。今回は「体幹」に着目し、体幹の基礎から、ケガの予防とパフォーマンスアップに繋がる方法を実技を交えながら紹介する。スポーツ現場で求められる短時間で効果の出せるウォーミングアップを体感する。
講師/梯 誠剛(JSPO-AT、健康運動指導士)

参加費/一般4,000円、学生2,000円、トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格:一般会員2,000円、 学生会員1,000円
定員/20名
申込締切/開催の3時間前
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
https://03auto.biz/clk/archives/snklfe.html

開催場所(都道府県別):福岡
(掲載日:2020-01-14)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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