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コアフォーストレーニング~アスリート・スポーツ愛好家のための体幹強化トレーニング~

期日/2020年3月7日(土)
時間/9:15~12:15
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/コアの安定×アウターマッスルの強化。アスリート・スポーツ愛好家のための体幹強化トレーニング。当たり前にスポーツ現場で行われるようになった体幹トレーニング。ベーシックな体幹トレーニングでも、ちょっとした工夫で全く違った効果を引き出すことができる。この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を学ぶ。とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。器具を使わないトレーニングなのでさまざまなスポーツ現場で導入しやすい。
講師/森川稔之(JSPO-AT、JCCA-MT/A級講師)

参加費/7,700円
定員/16名
申込締切/3月5日(木)
問い合わせ/森川稔之
https://morikawatoshiyuki.jp/jcca_sports

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2020-01-14)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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