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トップランナーのトレーニングから学ぶ、ランニング姿勢と動きのつくり方

~アシスティックを使用した胸郭と股関節の使い方を中心に~

期日/2020年3月15日(日)
時間/10:00~11:30
会場/大阪社会体育専門学校(大阪市)

内容/近年トップランナーは「ランニングエコノミー」という概念を重視し、効率的なフォームづくりと障害予防エクササイズをトレーニングに導入している。今回のセミナーではトップランナーのトレーニングで実施しているアシスティックを使用した胸郭や股関節を中心とした動きづくりの方法と理論を紹介する。効率的な動きづくりはタイムの短縮だけでなく、障害予防にも重要。一般市民ランナーや他競技選手にも汎用できる、トレーナーが提案するランニングエクササイズを詳しく伝える。
※継続単位:健康運動指導士・実践指導者(講義0.5、実習1.0)、JAFA 1.5(GFI:ADBI,REBI,SEBI,AQWBI,AQDBI,WEBI)、JATI 0.75
講師/桑井太陽(JSPO-AT、MHS、理学療法士、鍼師、灸師、あん摩マッサ-ジ指圧師)

参加費/一般4,400円、会員3,300円
定員/50名
申込締切/3月12日(木)
問い合わせ/一般財団法人日本コアコンディショニング協会(JCCA)
TEL:03-5775-1577
FAX:03-5775-1578
https://jcca-net.com/contact/
https://03auto.biz/clk/archives/iptepi.html

開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2020-01-23)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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