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ストレッチポールを使ったセルフマッサージ

期日/2020年4月18日(土)
時間/18:00~20:00
会場/JCCAセミナールーム(東京都渋谷区)

内容/一人でできるコンディショニング。ストレッチポールはセルフコンディショニングやセルフケアをするうえで非常に役に立つツール。とくに仰向けに寝転がりエクササイズをすることで、脊柱や股関節、肩甲帯の動きを出すことが可能。今回はそのストレッチポールを使ったセルフマッサージの方法を紹介する。
講師が実際にアスリートたちのセルフケアに導入している刺激の強い内容から、一般の人へ伝えている痛みの出ないような内容まで併せて紹介する。ストレッチポールの指導に入れることで指導の差別化を図れるセルフマッサージ。実技中心。
コンディショニングのバリエーションを増やしたい人、セルフでマッサージをする方法を学びたい人、ストレッチポールを使った指導をされている人、自分自身のケアを学びたい人向け。
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、Golden Age Project総代表、トレーナーズアカデミープロデューサー、国士舘大学講師)

参加費/一般4,000円(税別) 、トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格3,000円(税別)
定員/20名
申込締切/4月17日(金)
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
https://03auto.biz/clk/archives/syiiwc.html

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2020-02-12)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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