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JARTA「慢性障害をゼロにするための膝関節アプローチ」

期日/2020年5月5日(火)
時間/10:00~16:00
会場/福島区民センター(大阪市)

内容/「よいフォームはよくない」:「よい」フォームでのトレーニングで本当に膝のケガを防げるのか? JARTAベーシックでも伝えしている「マイナスの学習」とはその動作やトレーニングなどを継続することによりケガの要因になったり、パフォーマンスを逆に低下させてしまうことを指す。心身のコンディショニングおよび意識状態が「前提」として整っていない状態で、見せかけ上の一見正しいフォームでのトレーニングも実は「マイナスの学習」になることがある。リハビリ室やトレーニングルームでのトレーニングではよいフォームで実施できているのに、慢性的な痛みに悩まされていたり、半月板や靭帯損傷を繰り返す選手はまだまだたくさんいる。本セミナーの目的は下肢のアライメント不良はあくまでも結果であり、対処療法的な一見正しいフォームでのトレーニングに対して警笛を鳴らすとともに、その原因となる要因の抽出方法や改善方法について習得することにある。
「膝関節に対するJARTAアプローチ」で得られること:
下肢の不良アライメントを呈するクライアントに対して、単なる筋力低下と結論を見出すのではなく、筋力低下の要因やアライメントが崩れる要因を関係主義的に捉えて筋力トレーニングを実施する前の多くのコンディショニング方法について理解することができる(膝が内側に入らないように意識しているようでは膝の痛みやケガは防げない)。
不良アライメントから解放することでサポーターやテーピングの使用が最低限ですむ。筋力強化をしなくても改善できるフォームを知ることでフォーム改善までの期間短縮となるだけでなく、一時的ではなくよい状態が選手のケアや意識によって維持しやすくなる。
筋力トレーニングをハードに継続することは多くの選手にとって難しい課題となっている。
膝を意識する弊害を知ることでどのような意識状態でプレーするとケガしにくくなるかを理解することができる。
[プログラム]
Knee-in Toe-outの捉え方と評価方法
筋力テストでわかることとわからないこと
膝を意識する弊害と膝を意識しない動作戦略の構築方法について
ゆるめてアライメントを改善するアプローチ
下肢不良アライメントの要因を多角的に捉える
意識を膝に向けさせないためのトレーニング方法
[セットプラン]
全てのセミナーに申し込みの場合は特別価格にて受講できる。
2020年5月2日(土) 循環アプローチ
2020年5月3日(日) 足関節アプローチ
2020年5月4日(月) 股関節アプローチ
2020年5月5日(火) 膝関節アプローチ
セットプラン80,000円(税別)
講師/赤山僚輔(理学療法士、JSPO-AT、JARTA international 統括部長、Fitness&Conditioning School LibreBody GM、日本オリンピック委員会強化スタッフ=医科学スタッフ)

参加費/26,400円
定員/15名
申込締切/5月3日(日)
問い合わせ/JARTA international  担当:大谷
jarta.east@gmail.com
https://jarta.jp/candd/#d

開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2020-02-13)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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