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筋収縮のためのリリース&ストレッチング、筋トレの成果が2倍加速する:背中編

期日/2020年4月30日(木)
時間/10:00~13:00
会場/シダックスカルチャーワークス4F「スタジオ」(東京都渋谷区)
共催/5Sアカデミー

内容/自らのトレーニングはもちろん、パーソナルトレーニングにおいて筋の拘縮や、感覚のつかみづらさはとても多いと思う。たとえば広背筋のトレーニングにおいて、抑制因子となる筋肉は大胸筋の拘縮。肩甲骨の動きを出すのに、客の背中に膝を押し当てたりする姿を見かけると、懐かしくも(30年前にはやっていた)、悲しくもなる。肩甲骨の動きをコントロールするのは簡単ではなく、まして初心者に意識させ、フォームの改善をすることはより困難。その肩甲骨を一瞬で引き寄せ、可動域が出せるとするならば、いかがだろう。一発で動きの感覚をつかむことができるリリース法がここにある。今の筋トレの成果を2倍に加速させるためのストレッチング&筋膜リリースを凝縮して伝える。
講師/木内周史

参加費/一般6,000円、会員4,200円
定員/20名
申込締切/4月27日(月)
問い合わせ/JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)
TEL:03-6416-9478
info@jttma.com
https://www.jttma.com/seminar/entry/cgi_sys/item_details.cgi?item=276

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2020-03-11)
ストレッチング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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