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解剖学と身体操作法を理解して効率よく身体を鍛える方法

期日/2020年5月15日(木)
時間/9:30~11:45
会場/新宿文化センター4F「第二会議室」(東京都新宿区)

内容/解剖学的視点から考えた各部位のトレーニングフォームのつくり方と、それを実現するための身体操作法について解説する。やや上級者向きのトレーニングテクニックなども含めた内容だが、順を追って初級者にもわかりやすく説明する(座学中心)。
詳細は西本朱希オフィシャルブログを参照。
講師/西本朱希(98年アジア女子ボディビル選手権大会ヘビー級優勝、99・04・05・06・07・08・09年日本ボディビル選手権大会女子の部優勝)

対象/実際にトレーニングをしているが、解剖学的に考えても妥当な身体の使い方で各筋の鍛え方ができているか確認をしたい人、身体を変えるためにウェイトトレーニングを本格的に始めようと思っている人、ウェイトトレーニング指導をしている人
参加費/6,000 円(税込)
定員/25名
問い合わせ/ 西本朱希
https://ameblo.jp/aki-nishimoto

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2020-03-16)
ストレングストレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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