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基礎から学ぶウェイトトレーニング

期日/2020年8月20日(木)
時間/10:00~18:00
会場/プライベートパーソナルSAWAKI GYM 高田馬場店(東京都新宿区、 小川ビル102)

内容/知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法を紹介する。
[詳細]
基礎、マナー編
上肢のウェイトトレーニング
下肢のウェイトトレーニング
体幹のウェイトトレーニング
講師/永島一平

参加費/19,800(税込)
定員/4名
申込締切/8月19日(水)
問い合わせ/株式会社SAWAKI GYM
TEL:03-6265-9656
FAX:03-6265-9657
event@sawakigym.com
https://sg-academy.net/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2020-06-09)
ストレングストレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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