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オンラインでもタオル一枚でOK テレワークで多発する頭頸部のコリ劇的改善ストレッチ:後編

期日/2020年8月23日(日)
時間/9:45~12:45、 13:30~16:30も同内容で2回開催
会場/横浜市技能文化会館(神奈川県横浜市)

内容/実践あるのみ。グループレッスン形式で生理学を利用した肩関節周囲のストレッチ&エクササイズを行う。オンラインでの運動指導にそのまま使える。
[詳細]
「テレワーク続きで起こる負の遺産を知る」
 テレワーク続きでは、〇〇を最優先にするために、頭部~肩が悲鳴をあげやすい
 その結果、○○○や〇〇を起こしやすい
「頭頸部コンディションの簡単検査」
 実践 頸部可動域と運動分析
 小胸筋と肩甲帯周囲の緊張チェック
「劇的改善ストレッチ&エクササイズ」
 僧帽筋上部・肩甲挙筋・板状筋・小胸筋・菱形筋・上頭斜筋・下頭斜筋・大後頭直筋・小後頭直筋・頭半棘筋・胸鎖乳突筋・咬筋・側頭筋・頸長筋→生理学を利用した反射を駆使して、
 「緩めて→伸ばして→保持させる」+インナーエクササイズ
※継続単位:NSCA CEU 0.3付与(AMの部のみ)
※8月9日(日)に前編を開催するが、後編のみの受講も可。
講師/細井 淳

参加費/一般12,000円、機能改善研究所セミナー初受講9,900円、前編(8/9開催)受講者8,800円
定員/8名
申込締切/8月21日(金)
問い合わせ/機能改善研究所
TEL:090-6147-1191
making.revolution.is.my.duty@gmail.com
https://peraichi.com/landing_pages/view/4pb0z

開催場所(都道府県別):神奈川
(掲載日:2020-07-06)
ストレッチング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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