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ぷよぷよ二の腕引き締め法~トレーニング&筋膜リリース~

期日/2020年8月16日(日)
時間/15:00~18:00
会場/シダックスカルチャーワークス 4Fスタジオ(東京都渋谷区)

内容/「ぷよぷよ二の腕の引き締め」と言えば上腕三頭筋の筋トレが定番で、本を見てもサイトを見てもどこがもとかわからないコピペのような内容ばかり。実は二の腕の引き締めのポイントはスバリ肩甲骨の位置。肩甲骨が前傾位では三頭筋は緩みの位置となり、十分に機能することができない。そこで肩甲骨の位置を正常位(後傾位)に戻してやることで、上腕三頭筋は本来の働きを発揮することができる。肩甲骨を後傾位にする筋トレと筋膜リリースを行っていく。
講師/木内周史

参加費/一般:JTTMAセミナー初回参加者は無料、2回目以降2,980円、会員:JTTMAセミナー初回参加者は無料、2回目以降2,086円
定員/20名(最少催行人数5)
申込締切/8月13日(木)
問い合わせ/JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)
TEL:03-6416-9478
info@jttma.com
https://www.jttma.com/seminar/entry/cgi_sys/item_details.cgi?item=318

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2020-07-20)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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