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関節を守る筋肉を鍛えて「ガンバリ筋」への負担を減らす「関節トレーニングセミナー :上半身下半身基礎編」

期日/2020年11月8日(日)
時間/18:00~21:00
会場/浦和駅前PARCO 10F「浦和コミュニティセンター」(埼玉県さいたま市)

内容/関節を守る筋肉を鍛える「関節トレーニング」は、予約の取れない理学療法士として有名な笹川大瑛(ささかわ ひろひで)が考案した自重トレーニング法。たとえば、曲げる筋肉の反対側には、伸ばす筋肉が付いているから、両方に動く。そして、両方の筋肉が均等に働いて関節を守っている。ただ人間は、クセ・習慣などによって、普段使いやすい筋肉しか使っていない。そのため、本来しっかりと働いて関節を守るべき筋肉なのに、あまり使われない「サボり筋」が出てくる。そうなると、一方の筋肉しか使わないので、アンバランスが生じ、関節が捻じれて動くその結果、腰痛、肩こり、膝痛などの「関節痛」になる。「関節トレーニング」は、その「サボり筋」をちゃんと働くようにし、「ガンバリ筋」への負担を取って、関節を支える筋力のアンバランスを無くすことによって、関節を安定させるトレーニング。
※ 継続単位:NSCA CEU 0.3付与
講師/竹本政和

参加費/8,800円(早期割引、他各種割引あり)
定員/12名
申込締切/11月7日(土)
問い合わせ/日本JTA協会 担当:竹本政和
TEL:090-3504-0306
mail@marukayoutuu.com
https://kansetutraining-1024-1108.peatix.com/view

開催場所(都道府県別):埼玉
(掲載日:2020-09-24)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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