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関節を守る筋肉を鍛えて「ガンバリ筋」への負担を減らす「関節トレーニング」セミナー :上半身・下半身基礎編

期日/2020年11月28日(土)
時間/18:00~21:00
会場/浦和駅前PARCO 10F「浦和コミュニティセンター」(埼玉県さいたま市)

内容/関節を守る筋肉を鍛える「関節トレーニング」とは?「予約の取れない理学療法士」として有名な笹川大瑛(ささかわ・ひろひで)が考案した自重トレーニング法。
当たり前だが、指は曲がるし、伸びる。曲げる筋肉の反対側には、伸ばす筋肉がついているから、両方に動く。そして両方の筋肉が均等に働いて関節を守っている。ただ、人間は、クセ・習慣などによって、普段使いやすい筋肉しか使っていない。そうなると本来、しっかりと働いて関節を守るべき筋肉なのに、あまり使われない「サボり筋」が出てくる。
「関節トレーニング」は、その「サボり筋」をちゃんと働くようにし、「ガンバリ筋」への負担を取って、関節を支える筋力のアンバランスをなくすことによって、関節を安定させるトレーニング。
講師/竹本政和

参加費/8,800円、再受講6,600円、5,500円(2名以上で参加)
定員/12名
申込締切/11月28日(土)
問い合わせ/日本JTA協会 担当:竹本
TEL:090-3504-0306
mail@marukayoutuu.com
https://kansetsutraining-1114-1128.peatix.com/view

開催場所(都道府県別):埼玉
(掲載日:2020-11-02)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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