│ディレクトリ│治療院│学会・研究会│ゆずります│アタックネットとは│ご支援のお願い│お問い合わせ│

コアフォーストレーニング～アスリート・スポーツ愛好家のための体幹強化トレーニング～

期日／2021年4月25日（日）
時間／17:30～20:30
会場／札幌産業振興センター（北海道札幌市）

内容／スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。腹筋100回。フロントブリッジ１分。
実際にこれではパフォーマンスは上がらない。それどころか方法を間違えればケガをするリスクもある。この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を伝える。内容自体はシンプルだが非常に効果を引き出すことができる。
とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。3時間で、以下のことを伝える。
呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法
スポーツに必要な体幹の筋の理解
障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法
講師／脇坂大陽 （一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、 Golden Age Project総代表、トレーナーズアカデミープロデューサー 、国士舘大学講師）

参加費／7,000円（税別）
定員／10名
申込締切／4月24日（土）
問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://03auto.biz/clk/archives/lalooj.html

開催場所（都道府県別）：北海道
（掲載日：2021-02-08）
トレーニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。