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Shape-lab「呼吸のコンディショニング戦略~評価・リリース・エクササイズ・考察~」

期日/2021年10月9日(土)
時間/10:30~16:30
会場/JR高円寺駅徒歩5分、詳細は申込者に連絡あり(東京都杉並区)

内容/昨今、注目されている呼吸。ストレス軽減・自律神経のコントロール・緊張の緩和・下肢と上肢を連動させるなど、日常生活・スポーツ動作に大きく関与してくる。さまざまな情報があふれているが、呼吸へはどんなアプローチをすればよいのか? 本セミナーでは呼吸に関与する解剖学・運動学の解説、評価・リリース・エクササイズを実技中心にて紹介し、クライアントに最適な方法は何か? を考察・提案していく。 パターンやメソッドではなく、一人ひとりに合わせたプログラムを処方を希望する人向け。
[詳細]
解剖
 呼吸に関わる筋群
 呼吸に関わる関節
運動学
 横隔膜・骨盤底の関係
 呼吸のメカニズム
姿勢評価
 姿勢(前額面・矢状面)
 胸郭(矢状面・肋骨下部の角度)
 骨盤
動作評価
 胸郭
  回旋・側屈・屈曲・伸展
 骨盤
  前傾・後傾・側屈・回旋
 呼吸
  胸郭上部・下部
  腹部
考察
リリース・アクティベーション
 関節へのアプローチ
  胸肋関節・肋椎関節・肋横突関節・椎間関節・胸鎖関節
 筋肉へのアプローチ
エクササイズ
※NSCA CEU 0.5付与(セミナー会場での受講者のみ)
※LIVE配信にて受講可、後日録画視聴の申し込み可(視聴期限1カ月or期限なし)
講師/岡村泰成(CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、
EBFA certified BTS/FSFM)

参加費/8,800円、LIVE配信・後日録画4,400円
定員/6名
申込方/https://ssl.kokucheese.com/event/entry/615798/
申込締切/10月8日(金)
問い合わせ/岡村
TEL:090-1730-9948
info@shape-lab.net
http://www.shape-lab.net

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2021-08-27)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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