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アシスティックエクササイズ~アッパーコアの可動性向上のためのエクササイズ~

期日/2022年1月22日(土)
時間/13:00~16:00
会場/SHCスタジオ(東京都新宿区)

内容/アシスティックを使用し胸郭・肩甲帯の可動性の向上のためのエクササイズを学ぶ。
[受講のメリット]
正しいアシスティックの使用方法を学べる
胸郭・肩甲帯のROM拡大の実際のプログラムを学べる
実践練習があるので確認しながら聴講できる
[カリキュラム]
1.コアの定義
 a.広義のコアとは 
 b.狭義のコア(インナーユニット)とは
 c.アッパーコアとは
2.指導の原則
 d.指導における安全性に関して
 e.指導時のポジショニング
 f.クライアントの体感を引き出す工夫
 g.ポジショニングにおける留意点、補助・サポートに関して
3.指導の対象者
 h.コアコンディショニングの対象者
 i.使用禁忌
 j.エクササイズ前のスクリーニング
4.アシスティックに関する基礎知識
 k.各部の名称
 l.構造的特徴
 m.デザイン的特徴
4.実技指導演習
 n.ニュートラルポジション
 o.胸郭へのアプローチ
 p.肩甲帯へのアプローチ
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師)

参加費/ 一般8,800円、 会員7,700円
定員/20名
申込締切/1月21日(金)
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2021-10-27)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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